Formation gérer son temps

Réf. : CN5203
Durée : 2 jours
Tarif : 1300,00  HT

Objectifs

A l’issue de la formation, vous serez capable de :

  • Acquérir des outils permettant de mettre en place de nouveaux comportements afin de gérer de façon plus efficace son temps.

Contenu de la formation

Si le manque de temps est aujourd’hui l’un des plus grands facteurs de stress, il existe pourtant des règles simples pour arrêter de se laisser submerger et redevenir maîtres de notre emploi du temps. Difficultés à respecter les échéances, surcharge anormale de travail, problème de gestion des priorités… Bien ou mieux gérer son temps s’apprend. 

Définition,  diagnostic

  • Déterminer sa façon de fonctionner
  • Prendre en compte ses moteurs de motivation
  • Les facteurs voleurs de temps, comment les identifier, les limiter
  • Les différentes manières de structurer en fonction des personnalités

Utiliser ses compétences

  • Connaître et mettre son énergie au service de son rythme de travail
  • Redynamiser et augmenter ses ressources positives
  • Savoir se concentrer, se motiver, se relaxer pour multiplier ses ressources

Rôle et identification du stress

  • Comment utiliser vous le stress en fonction de votre personnalité
  • Se servir du bon stress, évacuer le mauvais stress

Urgence et Priorité

  • Quel cadre choisir pour vos objectifs ?
  • Comment gérer vous vos priorités ?
  • L’exigence des choix, savoir faire des choix
  • La capacité à déléguer, réactualiser dans le temps

Contrat d’engagement

  • Modéliser ceux qui savent gérer leurs temps ?
  • Que décidez vous de changer ?
  • Déterminer les aspects réalistes et réalisables
  • Visualiser l’objectif fixé

 

Public

Les personnes désirant optimiser leur gestion du temps pour ne plus en perdre.

Pré-requis

Pas de prérequis

Méthodes pédagogiques

La formation est décomposée en séquences qui respectent une progression pédagogique et agissent sur les trois niveaux d’apprentissage : savoir, savoir-faire et motivation. Notre approche alterne apports théoriques, exercices pratiques et/ou études de cas utilisant des méthodes d’animation actives et permettant une meilleure compréhension des concepts et une appropriation accélérée. Tous les cas pratiques seront adaptés à votre contexte.

Réf. : CN5203
Durée : 2 jours
Tarif : 1300,00  HT
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*Sous réserve de maintien de la session
Session ouverte à partir de 3 participants

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04/09/2023
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