Formation Faire évoluer son comportement pour mieux gérer son temps

Réf. : CND12

Durée : 45 mn

Tarif : 15 €HT

Pour mieux maîtriser votre temps, il est utile d’identifier au préalable ses « comportements types » à l’aide de l'analyse transactionnelle et leur rôle dans votre rapport au temps. Apprenez ensuite à dire « non » et à formuler des demandes pour vous faire aider.

Objectifs de la formation à distance Faire évoluer son comportement pour mieux gérer son temps :

Repérer les « messages contraignants » qui déterminent votre comportement dans la relation au temps. Utiliser la bonne méthode pour dire non à un collaborateur ou à tout autre interlocuteur. Formuler une demande pour obtenir de l’aide et ainsi optimiser votre temps.

Programme de la formation à distance Faire évoluer son comportement pour mieux gérer son temps :

Séquence 1 : La petite voix qui nous gouverne

  • Les messages contraignants
  • Les interdits et les destinées

Séquence 2 : Savoir dire non

  • Pourquoi est-il parfois difficile de dire non ?
  • Des raisons pour dire non
  • Comment dire non

Séquence 3 : Exprimer une demande pour se faire aider

  • Comment lever mes craintes à formuler une demande ?
  • Les trois étapes de la demande

Réf. : CND12

Durée : 45 mn

Tarif : 15 €HT



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*Sous réserve de maintien de la session
Session ouverte à partir de 3 participants