Formation gérer son temps

Si le manque de temps est aujourd’hui l’un des plus grands facteurs de stress, il existe pourtant des règles simples pour arrêter de se laisser submerger et redevenir maîtres de notre emploi du temps. Difficultés à respecter les échéances, surcharge anormale de travail, problème de gestion des priorités… Bien ou mieux gérer son temps s’apprend. 

Définition,  diagnostic

• Déterminer sa façon de fonctionner
• Prendre en compte ses moteurs de motivation
• Les facteurs voleurs de temps, comment les identifier, les limiter
• Les différentes manières de structurer en fonction des personnalités

Utiliser ses compétences

• Connaître et mettre son énergie au service de son rythme de travail
• Redynamiser et augmenter ses ressources positives
• Savoir se concentrer, se motiver, se relaxer pour multiplier ses ressources

Rôle et identification du stress

• Comment utiliser vous le stress en fonction de votre personnalité
• Se servir du bon stress, évacuer le mauvais stress

Urgence et Priorité

• Quel cadre choisir pour vos objectifs ?
• Comment gérer vous vos priorités ?
• L’exigence des choix, savoir faire des choix
• La capacité à déléguer, réactualiser dans le temps

Contrat d’engagement

• Modéliser ceux qui savent gérer leurs temps ?
• Que décidez vous de changer ?
• Déterminer les aspects réalistes et réalisables
• Visualiser l’objectif fixé